要聞新聞 – 春星金屋

重口味恐怖片迷不能錯過！5部網友好評驚悚片推薦。

呼叫恐怖片、驚悚片迷，如果最近覺得劇荒，請不要錯過這5部高評價的驚悚恐怖片，大家可以約好友、另一半一起到家中開試膽大會。

絕命大平臺The Platform

近幾年西班牙的驚悚電影越來越有口碑，《佈局》、《女屍謎案》已成爲恐怖經典。而2019年上映的《絕命大平臺The Platform 》在多倫多國際影展「午夜瘋狂」單元，獲得觀衆票選獎。整片影片直擊人性最醜陋的一面。劇情從一個有48層的監獄展開，每天會有一個裝滿食物的大平臺，從第一層開始發送，第一層犯人吃完再往下，住在越底層的人常分不到半點食物。

圖／VOGUE提供

每個犯人都會在同一層待三十天，時間一到房間內就會施放讓人昏迷的氣體，等再度醒來時，有可能身處在不同的樓層。飢餓、死亡的威脅，讓犯人逐漸失去理智，最後更引爆一發不可收拾的悲劇。

常见的重生女故事

桃园保护600多株列管老树　增加树牌二维码通报功能

圖／VOGUE提供

紅燈秒數太長！女騎士立側柱還翹腳網歪樓喊：黑絲襪給過

很多人看完這部電影覺得跟最近”疫情”的情況很相似，大家因爲恐懼而大肆囤貨，讓物資出現貧乏的狀況。整部電影只有一個場景，就是”監獄”，因此沒有多餘包裝，最醜陋的人性直接赤裸裸呈現在觀衆面前。(小提醒，裡面會有吃人肉的畫面，膽小者斟酌觀看)

隱形人 The Invisible Man

靈感來自環球影業的經典怪物角色，不過劇情卻完全360度大翻轉，從原本的科幻主軸，變成心理驚悚片，爛番茄影評網的新鮮指數高達91%。劇情描述女主角西西莉亞被恐怖情人艾卓安折磨控制，好不容易找到機會逃走，卻得到男友自殺的消息，原以爲終於逃脫恐怖情人的桎梏，沒想到男友彷彿沒死，還變成了隱形人，偷偷監視糾纏着她。

「人間CK」換人當？「初戀顏女偶像」拍出跟Jennie不同風格　彎腰坐下小腹竟一片平坦

圖／VOGUE提供

女主角是艾美獎得主、熱門影集《使女的故事》的伊莉莎白摩斯，她很擅長演出在極權壓迫下的絕地反擊，有些人會說前面的鋪陳有點冗長，但靠伊莉莎白的演技，就能將看不見的威脅感，演得讓人喘不過氣來。且結局反轉再反轉，給予觀衆不少驚喜。

弒婚遊戲 Ready or Not

這部片從預告曝光就充滿討論，除了因爲女主角薩瑪拉威明Samara Weaving長的神似「小丑女」瑪格羅比Margot Robbie，讓人印象深刻之外，還有就是特別的劇情設定，描述一位年輕美貌的新娘在豪門丈夫結婚的當晚，被迫玩一個豪門家族的入門儀式，這個儀式要求每個家族成員必須參與一項致命的求生遊戲，而家族的新成員必須想盡辦法活過新婚之夜。

總統任命俞大㵢任駐美代表李淳駐歐盟兼比利時

圖／VOGUE提供

很多人說《弒婚遊戲》宛如洞房版的《國定殺戮日》，但除了血腥橋段，整部片里加入不少黑色幽默的梗，尤其結局充滿意外的安排，讓很多影迷將這部評爲2019最酷的恐怖片，在爛番茄網站上獲得8.7的高分。

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壞種 The Bad Seed

這部2018年的恐怖片，臺灣未正式上映，但在網路上卻有不少討論和好評。改編自威廉馬屈(William March)的經典小說，1956年也曾被改編成電影，當時這部《壞種》成爲兒童驚悚片的始祖，讓人對萌萌的小孩多了一層恐懼感，或許真有有從打孃胎出生，就充滿邪惡意念的人。

圖／VOGUE提供

而2018年的版本變成單親父親，人氣男星羅伯洛(Rob Lowe)自導自演，跟他對手戲的是被視爲達科塔芬妮接班人的麥肯娜葛瑞斯。她以甜美外表詮釋這個經典的惡魔，讓人彷彿重新經歷《孤兒怨》帶給我們的不寒而慄。

中嘉案萬海陳致遠有持股

分身

警处理交通事故竟捡到钱失主万元失而复得超感动

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劇情介紹：一樁學生的死亡意外，讓艾瑪父親發現案情並不單純，女兒的怪異行徑，使他懷疑女兒可能參與其中。一方面想要保護女兒，一方面卻又不斷受到良心的拉扯，讓他勢必得做出行動，阻止女兒再犯下不可饒恕的罪行。

娑婆訶 Svaha: The Sixth Finger

新北林口惊见猕猴逛大街「猴大王」闯餐厅无路逃遭逮

由《黑司祭們》導演張在賢執導、李政宰、樸政珉等實力派主演的韓國電影《娑婆訶》，被許多網友形容是韓國版的《雙瞳》、《達文西密碼》，以宗教做爲驚悚題材，恐怖指數許多人說超越《哭聲》。

基隆港与中国货柜合作推动西岸柜场

快讯／婚外情后首度复出　杨敬敏：以球员身份打出最好表现

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劇情描述伴一對雙胞胎姐妹誕生，但其中一個卻因畸形、被稱爲不詳之物，之後的16年裡家中悲劇不斷。性格男星李政宰飾演追查新興宗教違法事件的「樸牧師」，因爲調查名爲「鹿洞山」的新宗教團體，而捲入女中學生謀殺案，隨着案件越查越深，「樸牧師」越發現事件不單純，不僅可能與雙胞胎姊妹有關，更多超自然的謎團隨之而來……「它的誕生，就是所有事件的開端」

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开关未解除复兴航机紧急逃生梯突爆开

※JASMINE LEE

（完整文章請看VOGUE.com）

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改變「生病社區」半百嬤跳十二婆姐陣傳承民俗藝陣

一羣年過半百的阿嬤手持扇子，跳着整齊劃一的舞步，配合著傳統戲曲，變化舞蹈陣型。這是十二婆姐陣的表演情形。

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位在新北市板橋區的三民社區成立銀髮俱樂部，並設計民俗藝陣舞蹈，例如保護婦女與嬰孩的十二婆姐陣，期望藉由民俗藝陣的學習，讓年長者走出家戶，解決人口高齡化所產生的社會成本，同時，將傳統的民俗藝陣傳承下去。

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愛屋及烏着手營造社區

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三民社區是以居仁、九如、正泰、福壽四里結合發展的社區，位於板橋的深埔港地區，深埔港地區是板橋區東南部，地勢略高的平原地形，有着不易淹水的地形及鄰近臺北市的優勢條件，造就了此地成爲板橋較早繁榮的地區之一。

三民社區發展協會榮譽理事長鍾明允因家有一唐氏症兒子，在照顧、教養其子過程中，深深體會人生的真諦是「多做有意義的事」，再加上社區營造推動者陳其南教授在一九九○年代提出透過土地認同建立臺灣本土文化意識與多元族羣融合的「社區總體營造」理念，並閱讀其許多社論及論文後，鍾明允深受其理念感召，就一頭栽進了社會服務工作。

一九九四年鍾明允有感於自己居住的社區因社會經濟的發展而造成社區「生病」，環境髒亂與青少年吸膠、械鬥事件頻傳，深愛家庭的鐘明允不願眼看自己的家人在這樣惡質的環境中生活，於是與居民溝通，將社區總體營造的理念與居民們分享，並且激發居民的社區意識，從社區志工開始，從事最基本的環境清掃工作，到資源回收垃圾減量，以環保社區爲目標，慢慢凝聚社區居民共識。

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社區成立銀髮俱樂部，讓社區居民能夠從事休閒活動聯繫感情。圖／蔡易勳攝影

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從老人關懷到傳承民俗藝陣

秉持着打造全面性關懷的社區家園，鍾明允成立了銀髮俱樂部，服務社區內的銀髮族，組織公園和廟宇周圍活動的老人，讓他們在白天的時間到俱樂部內，體驗各項文康休閒活動，例如健康操和職能復健活動，也提供聯誼或生活經驗交流，像是桌球、麻將和書法，也針對傳統技藝設計了一系列的課程，這當中最重要的就屬傳統技藝傳承的課程。

傳統技藝課程是以車鼓陣和十二婆姐陣爲核心特色，因爲這些傳統民俗藝陣在現代的北部社會已逐漸式微，鍾明允說:「目前這兩項藝陣只有南部有，而北部也只剩三民社區，所以希望能透過這些課程讓這兩項民俗藝陣得以傳承保留下去，因此，我們也花了許多經費做培養。」

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十二婆姐陣簡介。製圖／蔡易勳

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十二婆姐是臺灣民間信仰中，專司保護婦女及小孩的俗神，諸如孕婦生產、小孩收驚與保宅安居都是婆姐的任務，十二婆姐的主神是陳靖姑，他的旗下有三十六位婆姐供其差遣，協助她保護嬰孩及婦女。因人數衆多，組陣不易，多以十二婆姐形式出陣，舞者演出時右手執扇、左手撐傘，隨着節奏扭動腰枝，搖臀擺首。

十二婆姐陣原是純宗教性質的陣頭，在廟會中幾乎只是單純化粧、遊行或在特定場繞圈，爲了深入融合羣衆，成爲社區生活的一部份，三民社區讓傳統藝陣走轉向舞臺與藝術層面，保留臺灣民俗技藝的精神，去其粗糙化，注入戲劇情節，不論任何場合都能表演。

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三民社區鼓勵銀髮族都能踊躍參與民俗藝陣的課程，所以不管是社區內外的居民都非常歡迎，像是十二婆姐班的班長王美戀，是東丘裡的居民，起初只是參加三民社區的土風舞班，就一頭栽進了三民社區的活動，也愛上了十二婆姐陣這項民俗藝陣，更被選爲班長，王美戀說:「在三民社區，大家作夥就像一家人，這裡就像我的第二個孃家一樣」。

三民社區也特別聘請臺南民族舞蹈團藝術總監王儷娟教授，仔細解說臺灣民俗藝陣歷史及文化背景，讓社區居民在學習時增加興趣，也在表演時配上音樂，還有美妙旋律及節奏，呈現藝陣精隨。十二婆姐陣舞蹈班每週會進行一次的練習，在銀髮俱樂部二樓的舞蹈教室進行，練習內容會取決於是否有表演活動進行調整，有時候也會搭配着健康有氧的舞蹈一同練習，達成鍛鍊體魄與傳承民俗藝陣的雙重效果。

鍾明允認爲，開辦社區民俗藝陣課程產生了多重效果，一方面能讓老人走出家戶，讓其生活品質提升，另一方面也能夠讓身心障礙者走入社區與居民共同學習十二婆姐陣，減輕照護者的壓力，同時，更能夠透過學習民俗藝陣，保留既有文化並將其傳承下去。

鍾明允說:「本來社區內有一些身心障礙者，來參加民俗藝陣舞蹈班後，變得更敢於與人接觸，對他們也產生正向的意義。」原來，舞蹈班內也有些許不同的長者，他們有些是罹患唐氏症，也有些是多重障礙，像是精神或肢體障礙者，他們本來因爲自己的疾病變得較封閉內向，不擅與人相處，但透過舞蹈班的學習，使他們的自信心增加，不再害怕與人接觸，甚至能夠站上舞臺表演，讓他們與正常人的生活幾乎無異樣之處。

未來，鍾明允也希望社區能夠將這兩項民俗藝陣發展成微型的社區產業，透過出陣表演賺取微薄經費，補貼開設課程與師資成本。也期望將民俗藝陣發展成社區藝術劇場，發展成時間較長的戲劇模式，讓兩項藝陣能透過藝術劇場的方式演出。

開辦課程，讓年長者能夠一同參與維持身體健康。圖／蔡易勳攝影

社區營造打造海山綠地

最後，鍾明允認爲這二十餘年的社區營造，帶來的是整體文化素質的提升及凝聚居民對社區的意識，居民逐漸開始瞭解社區營造運作的內容，像是舉辦社區繪畫比賽，一開始只有老人與兒童的參與，但藉由老人小孩也會引來青壯年的關注，瞭解社區運作模式，激發社區意識，從一開始的懵懵懂懂到現在呼朋引伴式的主動參與。社區居民潘玉昭也說，社區居民都能夠主動參與活動，也很樂意擔任社區志工，幫忙年長者及弱勢。

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有沒有什麼事情本來是完全做不到的，但因社區營造而產生可能性，鍾明允毫不猶豫地說:「有!海山綠地就是。」，海山綠地本是三民社區內的一塊荒廢空地，位於社區的灌溉溝渠旁，原先雜草叢生且人煙罕至，更是轄區內的治安熱點，屢屢傳出青少年吸毒或搶劫的案件，經過社區發展協會先與裡辦公處溝通，合作出面與區公所協調，獲得了經費，把此地打造成一個綠化公園，成爲當地居民的休憩場域，現在社區內無人不知曉海山綠地，該地也會舉辦各類的節慶活動，像是中秋節聯歡晚會。海山綠地改造的成功也代表着三民社區營造的成果，社區的居民也因十二婆姐陣，找到人生下半場的新目標，這也是鍾明允所期望看到的社區家園。

海山綠地改建後，成爲當地居民的休憩場所。圖／蔡易勳攝影

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採訪側記

三民社區是傳統的都會型社區，這類社區之營造實屬不易，特別是找回人與社區的情感，鍾明允理事長從事社區營造二十餘年，把板橋三民社區打造成都市型社區營造的典範。採訪當天，我們看到許多銀髮族都在銀髮俱樂部從事各類休閒活動，展現身心靈的健康與朝氣，成爲健全的社區家園。

本文轉載自《生命力新聞》

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一名網友到餐廳吃飯，在點餐區附近的展示臺上看到一盤處理完的牛蛙，結果沒想到這些已經被剝皮的牛蛙竟然還在展示臺上瘋狂跳動，看起來就像是要逃走避免被饕客吃掉的樣子。 (圖/取自影片)

去餐廳吃飯看到這幕一定嚇死。一名網友到餐廳吃飯，在點餐區附近的展示臺上看到一盤處理完的牛蛙，結果沒想到這些已經被剝皮的牛蛙竟然還在展示臺上瘋狂跳動，看起來就像是要逃走避免被饕客吃掉的樣子，恐怖影片曝光讓不少網友看到頭皮發麻。

綜合陸媒報導，大陸山東省濟南市一名網友到一間海鮮餐廳用餐，在點餐區附近的食物展示臺上看到一盤牛蛙，這些牛蛙是準備要下鍋煮的，因此皮都被全數剝除，但恐怖的是這些牛蛙儘管已經被剝皮，卻還在活蹦亂跳的，就像是想要逃離被煮的命運，詭異的恐怖畫面全都被網友拍下。

從影片可以看到，已經被剝皮的牛蛙全身都是粉紅色的，牠們被擺放在鐵盤上依然精神十足，不斷揮動雙腿與雙臂想要逃離，畫面相當驚人。餐廳老闆表示，牛蛙在當地是不少人喜歡吃的食物，點餐區放的牛蛙都是樣品，而被拍到在活蹦亂跳的牛蛙則是顧客預定好現殺準備下鍋烹煮的。

影片曝光後吸引超過30萬網友觀看，網友留言表示「牛蛙詐屍啊」、「直到最後還在爲了生存苦苦掙扎」、「老實說真的很殘忍，所以我不吃這些活剝現殺的海鮮」。有專業網友跳出來解釋牛蛙被剝皮爲何會這樣蹦跳，原因是因爲蛙類被剝皮後還有神經系統反射的能力，所以纔會這樣蹦跳，但這並非表示牠們還活着。

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消失的金馬獎最佳童星　湯志偉、林小樓都得過

電影金馬獎頒獎典禮，由張小燕(中)頒發「最佳童星獎」與小童星歐弟(左)，右爲蔣光超。聯合報系資料照（1979/11/02 龍啓文攝影）

被視爲華語電影業界最具影響力與代表性與最高榮的電影獎的金馬獎，從1962年舉辦第一屆以來已近60年，在頒發的衆多獎項中更隨着時代更迭而做改變，然而除了男女主角之外，當時最讓人矚目的就是「最佳童星」獎，這些當年得過獎的童星長大後成爲明星的更不在少數，但由於鼓勵小孩當童星，除了難顧及課業、熬夜拍戲也損及健康不宜助長，因此從1984年第22屆金馬獎起取消童星獎頒發作業。

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最佳童星獎從第1屆到第22屆，22年中得獎的童星不在少數，更有許多人擁有傑出的表現，例如1966年第4屆的謝玲玲因《婉君表妹》得獎，1967年再度以《我女若蘭》獲獎，連續兩年得到最佳童星獎的肯定，長大後直到嫁給香港超級富二代林建嶽結婚而息影，她在嫁給林建嶽之前，在演藝圈有出色的表現。

湯志偉1973年12歲時在第11屆金馬獎以《天倫樂》中尋找生父的男孩獲獎，爾後成爲實力派演員，迄今仍活躍在演藝圈。1978年第15屆黃一龍《鄉野奇談》、黃膺勳《日落北京城》與歐弟的《汪洋中的一條船》，共有3人獲獎；1979年第16屆歐弟再度以《小城故事》二度獲獎，在日本以反串演出「新桃太郎」在而大受歡迎的林小樓，則是在1980年第17屆以《鄉野人》獲獎，而同年歐弟則以《早安臺北》三度獲獎。

罪与罚

歐弟捧着演技特優獎笑得合不攏嘴。聯合報系資料照（ 1978/10/30 林日熙攝影）

官場之風流人生

1983年第20屆石安妮以《魔輪》得獎，之後順利轉型新聞記者、主播，劉小華《小豆的願望》與顏正國以《兒子的大玩偶》得獎，但是並未帶給他順遂的人生，因正規教育課程落後，加上太出名被霸凌後數度休學，之後更染上毒癮並且犯下毒品、槍砲、竊盜等前科。

由於鼓勵小孩當童星，除了難顧及課業之外，熬夜拍戲也會影響發育，金馬獎不宜助長，因此從第22屆金馬獎起取消童星獎，爾後若有出色的童星就按照戲分直接角逐主配角獎，童星獎就此消失。

回收废品换艺品创造生活仪式感

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第一次參加張佩成導演的「鄉野人」電影演出，林小樓就得到金馬獎和巴拿馬影展中的最佳童星獎。聯合報系資料照（1981/05/01 張福興攝影）

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卡地亞全新Baignoire翻完經典全新比例！不只是珠寶表

卡地亞（Cartier）將於本月上市全新Baignoire系列腕錶，併發布由法國氣質女星露杜瓦隆（Lou Doillon）擔綱演出的全新形象。「長期以來，卡地亞一直與我的家人和我本人相伴，傳遞愛意，見證重大時刻。十八歲生日時，我的母親送給我一枚Baignoire腕錶。優雅時尚的藍寶石水晶鏡面、簡約低調的錶盤及雋永造型，盡顯卡地亞風格。」露杜瓦隆說；而送她這枚卡地亞腕錶的母親，正是「柏金包」（Birkin）以她命名的珍寶金（Jane Birkin），引領潮流、雋永優雅的品味可見一斑。

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精神恍惚骑车自摔警到场一看… 女子「白鼻心」直接露馅被活逮

以珠寶起家的卡地亞，一開始邁入時計的領域，就將美的追求延伸到錶殼的創作上：繼1904年推出方形Santos腕錶、1906年推出設計大膽前衛的Tortue腕錶後，卡地亞於1912年創作出一款邊角圓潤的長方形錶殼腕錶。此後，這一造型不斷髮展演變，到1958年演變出一款「弧形橢圓形」腕錶，略微彎曲的錶殼貼合手腕曲線，後來於1973年以被命名爲「Baignoire」，意指優雅圓潤的法式浴缸，最迷人之處無疑是自問世之初即採用現今爲人熟知的造型和標誌性細節：弧形鏡面、羅馬數字時標、以及流暢環繞的光滑金質緞帶。

2023新作保有經典的迷人設計細節，採用全新比例的24.6 x 18.7毫米尺寸，打造更爲精巧的Baignoire迷你款，金質表圈簡潔線條、精確造型、和諧比例。兩款新作之一，秉承「Less is more」的簡約美學理念，以比例精巧的黃K金錶圈與黑色漆麪皮革錶帶形成鮮明對比；第二款腕錶採用貼合手腕的金質手環，備有玫瑰金、黃K金及白K金全鋪鑽款，既是測量時間的工具，也是珠寶但又不僅於此，而是開創第三類別的獨特藝術珍品。

卡地亞於6月上市全新Baignoire系列腕錶，併發布由露杜瓦隆演繹的全新形象。圖／卡地亞提供

Baignoire腕錶小型款，18K白金鑲鑽錶殼配白K金鑲鑽表煉，約326萬元。圖／卡地亞提供

由法國女星露杜瓦隆演繹的全新卡地亞Baignoire系列腕錶形象。圖／卡地亞提供

异世界转生的冒险者

卡地亞於6月上市全新Baignoire系列腕錶，併發布由露杜瓦隆演繹的全新形象。圖／卡地亞提供

劳塔罗2023年在意甲已打进27球

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圈寵前妻:總裁好腹黑葉闕
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由法國女星露杜瓦隆演繹的全新卡地亞Baignoire系列腕錶形象。圖／卡地亞提供

日媒：“COP28将在迷雾中开幕”

Baignoire腕錶迷你款，18K黃金錶殼配黃K金硬質表煉，約37萬6,000元。圖／卡地亞提供

Baignoire腕錶迷你款，18K玫瑰金錶殼配玫瑰金硬質表煉，約37萬6,000元。圖／卡地亞提供

卡地亞於6月上市全新Baignoire系列腕錶，併發布由露杜瓦隆演繹的全新形象。圖／卡地亞提供

Baignoire腕錶小型款，18K黃金鑲鑽錶殼配綠色漆面鱷魚皮錶帶，59萬5,000元。圖／卡地亞提供

论坛、峰会…这场科技盛会将迎来这些省级活动

由法國女星露杜瓦隆演繹的全新卡地亞Baignoire系列腕錶形象。圖／卡地亞提供

Baignoire腕錶迷你款，18K黃金錶殼配黑色漆面小牛皮錶帶，約22萬元。圖／卡地亞提供

Baignoire腕錶迷你款，18K白金鑲鑽錶殼配白K金鑲鑽硬質表煉，約156萬元。圖／卡地亞提供

巨人軍來臺／票價來了！最貴3380、最便宜800 進場贈品搶先看

將在臺北大巨蛋登場的「TOYOTA讀賣巨人軍90週年紀念臺灣試合」，門票預定在12月12日中午12時於udn售票網開賣，主辦單位聯合數位文創於今天公佈全區票價，票價最高3380元、最便宜800元，預估兩場比賽進場觀衆人數上看八萬人。

主辦單位公佈，凡購買3380元門票者，進場後憑票券可獲贈全球獨家「應援法披」，憑票券至4號入口兌換、不分尺寸，領取後恕不接受換貨。此外，所有購票者都有機會獲得入場贈品「應援小方巾」，限量一萬條、送完爲止。

兩項贈品設計都是採用讀賣巨人的代表色「橘色」，運用日式應援團的獨特元素進行設計，結合臺北大巨蛋的插圖意象，爲讀賣巨人軍90週年臺灣試合留念，兩項贈品皆爲賽事限定，只送不賣，相當具有收藏價值。

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台湾「素颜」是怎样？台博馆开展图鉴、插画揭秘趣

讀賣巨人是日本歷史最悠久、戰績最輝煌的職棒球團，明年適逢成軍90週年，球團日前宣佈明年3月將以全一軍陣容來臺交流，並在臺北大巨蛋進行兩場海外試合，分別是3月2日出戰中信兄弟隊及3月3日對上樂天桃猿隊一軍球隊，兩隊皆是中華職棒人氣隊伍。

「TOYOTA讀賣巨人軍90週年紀念臺灣試合」門票預定在12月12日中午12時於udn售票網開賣，主辦單位聯合數位文創於今天公佈全區票價，票價最高3380元、最便宜800元。圖／聯合數位文創提供

史上最狂部长！原来罗莹雪当过《连环泡》编剧

塑膠盒微波安全嗎？當心3大有毒物質傷健康！

上班族爲兼顧環保與健康，可能會選擇自己帶輕巧、可微波的塑膠餐盒，到底爲什麼塑膠餐盒可以微波？「不含雙酚A」又是什麼意思？《Hello醫師》爲您介紹3種與塑膠相關的有毒物質，守護你我的身體健康。

苍天异冷小说

塑膠餐盒可以微波嗎？會不會產生有毒物質？《Hello醫師》來解答！圖／Hello 醫師

1. 戴奧辛（Dioxin）

戴奧辛又稱爲世紀之毒，別稱來自於它難以被環境和人體分解的特性，屬於一級致癌物質。

塑膠製品本身並不含戴奧辛（除了聚氯乙烯，PVC），而是在焚燒包括塑膠等含氯化合物之後，纔會以有毒氣體出現。戴奧辛一旦釋放到空氣中，除了被人體直接吸入外，也可能因爲降雨而落入土壤，進入作物或牲畜的身體中，透過牲畜所製成的肉品、牛奶或雞蛋，再進入人體，儲存於脂肪組織之中。

根據世界衛生組織（WHO）的文獻顯示，戴奧辛的半衰期高達7~11年，也就是說需要至少7年的時間，才能減少至當初所攝取戴奧辛含量的一半。除了對環境的危害，戴奧辛也會提高罹癌機率、影響生殖能力或造成發展遲緩。

但您必須知道的是，一般塑膠製品如水壺、塑膠袋，或是微波加熱塑膠餐盒等，在使用時都不會產生戴奧辛，原因是戴奧辛的產生溫度須達攝氏371度以上。當然，如果您的午餐盒能微波到產生戴奧辛的程度，那應該也燒焦了。

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塑膠餐盒之所以能微波，取決於所使用的塑膠材質，大多以耐熱度高且不添加塑化劑的聚丙烯（PP）材質爲主，在回收分類裡爲第5類，即便如此，若產品並沒有註明可以使用微波加熱，請避免如此使用。

2. 雙酚A（Bisphenol A, BPA）

雙酚A又稱酚甲烷，主要用來製造聚碳酸酯（Polycarbonate, PC）的塑膠產品，以及環氧樹酯（Epoxy resins）製品。

雙酚A是一種環境激素，對生殖系統和內分泌系統可能有危害，一項大型研究指出，尿液中的BPA成分高的人，有較高機率罹患糖尿病（Diabetes）、心臟病（Heart disease）和肝毒性（Liver toxicity）。

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值得注意的是，目前美國食品藥物管理局（FDA）對於雙酚A是否會對人體產生危害，還是持較寬鬆的態度，需要更多相關研究來支持；矛盾的是，美國FDA仍於2012年禁用含雙酚A成分的奶瓶，我國環保署則在2013年跟進。

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究竟雙酚A對人體有害與否、多少的釋出含量對人體有害，目前仍有爭議。行政院環境保護署毒物及化學物質局指出，雙酚A於人體內的半衰期爲6小時，屬於容易被代謝的化學物質。建議有疑慮的讀者們，可以選用不含雙酚A的塑膠餐盒，或選用玻璃等非塑膠材質，以保證無化學物質釋出。

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3. 苯二甲酸酯（Phthalates）

苯二甲酸酯看起來很陌生，其實它就是曾在臺灣造成恐慌的「塑化劑」。跟雙酚A一樣，兩者都是環境激素，主要結構類似於雌激素（Estrogen），因此對於男性生殖系統的影響會特別明顯，此外，苯二甲酸酯也可能提高罹癌機率。苯二甲酸酯常見於PVC的製品，可幫助塑膠更容易塑形。

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由於PVC耐熱性低，且遇熱容易釋出塑化劑，PVC目前已經鮮少被拿來製作食物容器或水壺。此外，PVC製品的製造過程以及焚燒，都會產生戴奧辛，我國爲了減少環境污染，在2019年7月初提高PVC垃圾的處理費，希望業者減少並改用其他替代材質。（你也想知道：空污好致命！口罩、禁菸遠離空污，改善空污6大Tips這樣做）

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我們該對塑膠抱持什麼態度？

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塑膠製品在現代社會隨處可見，儘管我們可以在日常生活裡儘量避免使用，如自備吸管、環保袋和環保餐盒等，但每年仍有大量塑膠製品上市。我們想提醒大家的是，如果您完全無法接受任何可能的化學物質釋出，也能接受非塑膠產品帶來的不便感，那您可使用玻璃或陶瓷等其他材質的產品，來取代塑膠。

目前醫學界對於塑膠相關的研究，仍在持續進行中，也可能發現目前尚未測出的有毒物質，因此無法斷定塑膠製品對人體的確切影響。若您能接受現今的研究結果，那麼，選擇合乎目前法規、對人體較無害的塑膠製品，就是好選擇。

本文轉載自《Hello 醫師》，原文爲：塑膠盒可以微波嗎？必知3種塑膠有毒物質

過年狂吃變胖怎麼辦？醫生教1招開工不挨餓也能瘦下來

年節時分，大家都很自然地放肆大吃、大喝，想不到即將迎接開工，說不定又胖了2公斤，不只要收心，還要收口。開始要正式上班，就怕站上體重機，坐在辦公椅上後，低頭看到自己的肥肚肚，有什麼方式可以恢復到年前的水平？家醫科醫師王順源就提供「輕斷食」法，可以在年後慢慢恢復原本體重。

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過年期間，容易大吃大喝變胖，要開工了怎麼辦？圖／摘自pexels 劉小川

輕斷食方法

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相信每天圍繞減肥話題的人，對於「斷食」並不陌生，但要怎麼具體做纔會有效果？輕斷食具體來說，就是限制熱量的攝取，但不是天天餓肚子，輕斷食的重點在於「輕」，斷食的時間短，不需要完全的不吃不喝。

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以目前比較流行的輕斷食法來說，分爲168、186等，168就是一天中把吃飯的時間控制在8個小時內，剩下的16小時不吃東西，186就是進食時間僅有6小時，藉此讓腸胃有足夠的休憩時間，重點是也能限制熱量的攝取。而如果一週來看，輕斷食的時間建議爲3至5天爲佳。

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醫師建議，過年後可以實施輕斷食減肥法。圖／摘自pexels 劉小川

醫生建議的吃法爲：

早餐：牛奶一杯＋雞蛋

午餐：燕麥粥、五穀粥，搭配青菜與蛋白質

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下午餐：蘋果

晚餐：青菜、蛋白質爲主，勿選油膩製作方式

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輕斷食減肥法，不代表進食時間可以大吃大喝，還是要有所節制。圖／摘自pexels 劉小川

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把主食的油膩感減掉，是其主要的重點。除這些正餐之外，最重要的是一天要「喝水」，每天至少2,000c.c.左右，加速身體的新陳代謝。如果輕斷食期間真的餓得難受，補充些具有纖維類的蔬果、蛋白質食物、堅果類爲主，但如果出現血糖過低、暈眩狀況，就請立刻停止輕斷食，畢竟健康還是爲優先。

輕斷食減肥法，可以讓腸胃休息，也能限制熱量攝取。圖／摘自pexels 劉小川

想要減肥，總體來說仍需要靠長期的堅持，不僅是靠飲食，適當的運動來解決問題。推薦的食譜，是針對過年後的補救措施，不要長時間的使用這個食譜，最多堅持個3天就會有明顯的改變。

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走進南港巷弄中的「玉蟲畫室」：在咖啡畫室沈浸日式美學，一邊看著美麗金魚一邊閱讀

結合咖啡與畫室的「玉蟲畫室」。圖／江佩君攝影

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午後，走進南港巷弄中的「玉蟲畫室」，推開門後的玄關處，眼睛被圓形魚缸裡的泛着紅色、金光、黑色的金魚吸引了過去，水中的金魚讓空間帶點魔幻感，讓大人們又回到那個小時候，開心看着金魚甩動美麗裙襬游來游去的自己。有如進入金魚們畫下的美麗結界，在這選本感興趣的書，一邊喝着咖啡，一邊看着金魚，暫時隔離外界的夏日煩悶暑氣。

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看着魚缸裡的美麗金魚，暫時甩開外界的夏日暑氣。圖／江佩君攝影

大約在三月份左右，默默在南港開張的「玉蟲畫室」是由幾個朋友一起合開的店，因各自的職業與興趣，而有着咖啡廳與畫室的空間與功能，畫室是「fanko狗仔之家」創作者的工作室。「玉蟲」是日本寶石金龜子的意思，在光線的照射下，甲蟲身上會閃爍着如寶石、彩虹的美麗炫光。而已成爲「玉蟲畫室」招牌特色的金魚缸，圓形雙面魚缸的設計金魚曼妙穿梭其中魔幻又絢麗，遠看也有着日本畫的巧思。

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圓形魚缸的金魚，有如一幅動態的日本畫。圖／江佩君攝影

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咖啡廳由兩張大張木桌與吧檯、書牆組成，就像圖書館閱覽室一樣，皆採共桌模式，同時也是間寵物友善咖啡廳。但也因爲共桌難免容易受同桌、緊鄰的客人影響，如果是怕吵的客人，遇到把這當自家客廳大肆聊天的客人，難免會被幹擾；若某個時刻，剛好周圍都是各自閱讀、低頭着手畫畫或開着電腦做事的人，那種靜靜的時光，再好不過。

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座位採共桌模式。圖／江佩君攝影

書架上的書籍多爲關於日本繪畫、浮世繪、設計、攝影、人文、漫畫等店主的藏書，客人可自取下來閱讀。另一頭則是獨立透明的畫室空間。菜單上分別滿足喝咖啡、喝茶，以及不含咖啡因的客羣。甜點有紅玉茶凍、蘭姆酒焦糖布丁以及每日蛋糕等選擇，鹹食則有明太子／味噌烤飯米團、炒麪麪包、咖哩熱狗麪包等充滿日式風味的輕食。

「玉蟲畫室」爲動物友善咖啡廳，遇見可愛的柴犬真開心。圖／江佩君攝影

這天點了布丁與黑咖啡搭配，奶油像雲朵覆蓋的布丁，焦糖甜香總讓人心情放鬆，而對平凡不過的黑咖啡本來沒有太過期待，入口卻喝出讓人心情爲之一振的濃郁香氣，搭配入座時到書架挑的《咖啡家族》閱讀，心思便陸續投入在京都咖啡名店「六曜社」的家族故事中。

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蘭姆酒焦糖布丁與黑咖啡。圖／江佩君攝影

「玉蟲畫室」雖然目前在google上還沒設定店址，但拜社羣分享的渲染力，就算是平日，開店後隨即呈現滿座狀態。店主低調的說，期許的「玉蟲畫室」是間擁有悠閒氛圍的咖啡廳與繪畫工作室，喜歡畫畫的同好，可以到這邊邊喝咖啡邊畫畫，但開幕後的人潮踊躍情況，確實跟原本想像的目標客層不太一樣。

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客人可以輕鬆的邊喝咖啡一邊畫畫或閱讀。圖／江佩君攝影

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這時代，從不缺各式咖啡美店，啜飲咖啡的腳步總趕不上咖啡新開店的速度，但遇見能提供愉悅時間的咖啡店實屬幸運，因爲一間店的質感，也是需要客質一起呼應配合才能成立的。

「玉蟲畫室」。圖／江佩君攝影

玉蟲畫室

店址：臺北市南港區南港路二段118巷11號

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營業時間：12:00-19:00

公休日：週一、週二

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率性女孩代表不能不提她！高允貞再次帶來秋冬穿搭靈感　靠一件針織毛衣打造經典不敗造型

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圖／擷自 IG

韓國演員高允貞在演出《還魂2》、《異能》後，演技獲得肯定與正向的評價，一張外貌極佳的臉蛋更是圈粉不少人，高冷氣場中和小鹿大眼的無辜感，本身散發出的神秘感是她美術系出身培養出來的氣質，精緻臉蛋也因此成爲不少廣告品牌的寵兒。

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高允貞身上擁有的代言不少，衆所皆知的就是與韓法小衆品牌MARITHÉ FRANÇOIS GIRBAUD的合作，稍早更釋出秋冬形象畫報，再次給予同爲率性風格的女孩冬季穿搭靈感。

高允貞平時的穿搭風格走的是中性的率性感，多以褲裝爲主，會利用衣身的設計輪廓展現自身的身材優勢。在本次秋冬形象中，高允貞以好幾套造型亮相，褲裝裙裝都有，亮面短版羽絨外套搭配丹寧裙、拼接刷毛色塊兩件式裙裝、白色絨毛大衣搭配咖啡色長褲、藍色系的清爽搭配，還有不失經典的黑色西裝外套與牛仔褲的造型等。

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在好幾套不同造型的搭配中，內裡同樣以針織毛衣或帽T打底，營造出不一樣的視覺氛圍，裙裝不會刻意顯得少女稚嫩，反而有一種難以捉摸的態度，褲裝不會過於有距離感，簡約的搭配反而是經典不敗的關鍵。

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